Какие пособия мне положены в 2026 году — пошаговый чек-лист

Чтобы понять, какие пособия положены именно вам в 2026 году, ответьте на вопросы этого чек-листа. Большинство мер требуют подходящей ситуации: возраст детей, доход семьи, регион, статус. Разбираю по сценариям.

Чек-лист — пройдите по пунктам

Шаг 1. Базовый портрет семьи

Отметьте, что относится к вам:

У меня есть дети до 17 лет
Я беременна (срок 6+ недель, на учёте до 12 недель)
Я родитель ребёнка-инвалида
У меня 3+ детей до 18 лет (многодетная семья)
Я мать-одиночка / отец-одиночка
Я ИП или самозанятая
Я студент очно

Шаг 2. Доход семьи

Среднедушевой доход семьи ≤ региональный ПМ на душу (узнать ПМ для региона)
Доход в 1,5 раза выше ПМ — но не больше (для семейного кешбэка)
Доход выше 2 ПМ — нет права на адресные пособия

Шаг 3. Имущественный ценз

У нас не больше 1 квартиры / 1 авто / 1 гаража (или 2 для многодетных, семей с инвалидами)

Что положено в зависимости от ответов

Беременным

Единое пособие беременной — если стоите на учёте с 6 недель и доход ≤ ПМ
При рождении: единовременное 28 450,45 ₽
Пособие по БиР работающим (декретные) — до 955 836 ₽ за 140 дней
Маткапитал на 1-го или 2-го ребёнка

Семьям с детьми 0–1,5 года

Пособие по уходу до 1,5 лет (от 10 837,20 ₽ до 83 021,18 ₽)
Единое пособие (50/75/100% ПМ)
Маткапитал (728 921,90 / 963 243,17 ₽)
Ежемесячная выплата из маткапитала
Налоговый вычет на ребёнка родителю

Семьям с детьми 1,5–3 года

Единое пособие
Ежемесячная выплата из маткапитала (если доход ≤ 2 ПМ)
Региональные доплаты

Семьям с детьми 3–17 лет

Единое пособие до 17 лет
Налоговый вычет
Школьное питание 1–4 класс (всем) или 1–11 для малоимущих и ОВЗ
Льготный проезд (региональный)
Семейная налоговая выплата (для семей с 2+ детьми, доход ≤ 1,5 ПМ)

Многодетным семьям (3+ детей)

Кроме базовых:

450 000 ₽ на ипотеку (если 3-й рождён 2019–2030)
Региональный маткапитал
Льготная семейная ипотека 6%
Бессрочный статус многодетной семьи
Налоговый вычет 6 000 ₽ на 3-го ребёнка
Расширенный имущественный ценз (2 авто, 2 гаража)
Правило 10% для ЕП (с 22.05.2026)
Региональные доплаты, бесплатное питание в школе

Семьям с детьми-инвалидами

Социальная пенсия ребёнку: 22 617,67 ₽/мес
Выплата по уходу неработающему родителю: 10 000 ₽/мес
Единое пособие (пенсия не учитывается в доходе)
Маткапитал на адаптацию (без ожидания 3 лет)
Дополнительный налоговый вычет 12 000 ₽/мес

ИП и самозанятым

ЕП и пособие беременной — на общих основаниях
Маткапитал — на общих основаниях
Декретные — только при добровольных взносах в СФР
450 000 ₽ на ипотеку — при многодетности

Студентам

Если студент-родитель — ЕП на ребёнка
Если студент-беременная — пособие беременной
Социальная стипендия из малоимущих семей
Пенсия по потере кормильца до 23 лет (если потеря родителя)

Главные пособия 2026 одной таблицей

Пособие	Кому	Размер 2026
Единое пособие	Семьи с детьми до 17 / беременным	50–100% регионального ПМ
По уходу до 1,5 лет (работающим)	Молодым родителям	40% от заработка, до 83 021 ₽
По уходу до 1,5 лет (неработающим)	Молодым родителям	от 10 669,64 ₽
Единовременное при рождении	Всем	28 450,45 ₽
Пособие по БиР	Работающим/ИП с взносами	124 702 – 955 836 ₽
Маткапитал 1-й	Родителям 1-го с 2020	728 921,90 ₽
Маткапитал 2-й	Родителям 2-го (без 1-го)	963 243,17 ₽
450 000 ₽ на ипотеку	Многодетным с ипотекой	до 450 000 ₽
Соцпенсия ребёнку-инвалиду	Детям-инвалидам	22 617,67 ₽/мес
Выплата по уходу за инвалидом	Родителям/опекунам	10 000 ₽/мес
Налоговый кешбэк	2+ детей, доход ≤ 1,5 ПМ	возврат НДФЛ до 6%
Налоговый вычет на 1-го	Работающим родителям	1 400 ₽/мес
Налоговый вычет на 3-го	Работающим родителям	6 000 ₽/мес

Где подавать

Через что	Какие выплаты
Госуслуги	Большинство — ЕП, по уходу, единовременное, маткапитал, налоговый кешбэк
Работодатель	По уходу до 1,5 лет (для работающих)
СФР клиентская служба	Без интернета или сложные случаи
МФЦ	Большинство
ДОМ.РФ	450 000 ₽ многодетным
ФНС	Налоговый вычет на ребёнка
Банк-кредитор	Семейная ипотека, маткапитал на ипотеку

Бесплатная консультация

Если в чек-листе много галочек, но непонятно с чего начать — запишитесь на бесплатную консультацию. Помогу разобрать вашу ситуацию.

Частые вопросы

Я работаю официально, муж тоже — положены ли пособия? Зависит от среднедушевого дохода. Если он ≤ регионального ПМ на душу — да.

У нас две квартиры — можем ли получить ЕП? Если на каждого члена семьи ≤ 24 м² жилплощади — да. Иначе нет.

Я не работаю — что мне положено? Зависит от причины. Если уход за ребёнком до 3 лет, инвалидом, многодетная семья — единое пособие. Если без уважительной причины — могут отказать.

Какой возраст детей считается? Все собственные/усыновлённые до 17 лет (для ЕП), до 18 (для налогового вычета), до 23 при очном обучении (для пенсии по потере кормильца).

Можно ли получать все пособия сразу? Многие совмещаются: ЕП + маткапитал + по уходу + налоговый вычет. Некоторые исключают друг друга — например, нельзя одновременно ЕП и старую путинскую выплату на 1-го ребёнка.

Источники

Все нормативные акты — в статье об изменениях 2026
СФР: пособия семьям
Госуслуги: все услуги